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埃及手怎么练习

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  埃及手练习的技巧如下:

  1、将双手合并,如同拜菩萨一样合并双手,合并往后用力往下压,尽量双手合紧;

  2、然后将合并的双手反过来向上压,尽量压到脖子的高度,压到极限;

  3、把身体背靠着墙,然后对着镜子,调整自己的姿势,将手臂与手腕连结处弯成90度;

  4、当手上能谙练往后,就可以试一下加上脚的不竭地走动和出出进进, 需要手和腿不竭的协调;

  5、长期练习后,即可娴熟使用埃及手了。


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