蒸米饭里的绿豆不太熟可以吃吗

　　蒸米饭里不太熟的绿豆，最好是不要食用，由于不熟的绿豆不利于身体的消化和吸收，而且口感不好。绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，所以最好食用煮熟的绿豆。食用绿豆的注意事项：

　　1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤。

　　2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤。

　　3、空腹时不能喝绿豆汤。

　　4、绿豆汤不可天天喝。

　　5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病。

蒸米饭里的绿豆不太熟可以吃吗相关文章：