作文档>生活经验>其他

女人吃Ve有什么作用

更新时间:

1、延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。

2、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积,加速伤口的愈合。

3、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂,预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固,减少斑纹组织的产生。

很多食物中都含有维生素E,这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮,特别是绿叶植物,像菠菜。

当然,鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的。想更好地吸收维生素E,可以适量的吃一些富含脂肪的食物。

维生素E是一种脂溶性维生素,因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。坚果就是最完美的点心,杏仁和榛子富含维生素E和有益的脂肪,能在一定程度上保护你的细胞膜不被氧化。


女人吃Ve有什么作用相关文章:

女人吃Ve有什么作用

1、延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。2、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积,加速伤口的愈合。3、维生素E是一种很重要的血管扩张剂...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文