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皂角米的做法

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  1、将皂角米、桃胶、雪燕分别冷水浸泡八小时泡发。

  2、将泡发的皂角米、桃胶放入炖锅炖20分钟,再放入雪燕炖15分钟。

  3、稍凉后根据自己口味加入适量蜂蜜。

  4、注意事项

  (1)食材泡发率比较高,加水量应该在十倍左右。

  (2)泡发时间越久,煮的时间可以相应减少。

  (3)雪燕煮的时间太久会化掉。

  (4)孕期、经期女性不建议食用。


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