肩和背可以一起练吗

　　肩和背不可以一起练的，不然第二天会特别的酸爽，而且可能中途就已经体力不支了，所以健身要循循渐进才可以，不然也容易受伤。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

肩和背可以一起练吗相关文章：

★ 山竹和芒果可以一起吃吗

★ 豆角和青椒可以一起吃吗

★ 丝瓜和鱼可以一起吃吗

★ 柠檬和牛奶可以一起喝吗

★ 猪肝和板栗可以一起炒吗

★ 天麻和淮山可以一起煲汤吗

★ 柿子和银杏果可以一起吃吗

★ 小龙虾和草莓可以一起吃吗

★ 蜂蜜和莴笋可以一起吃吗

★ 蒜和红枣可以一起吃吗