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怎样才能把头发变厚

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把头发变厚方法:

多吃鸡蛋,牛奶;多食蔬菜,水果,内含有许多构成发质所必需的微量元素;多食维生素B6,维生素E,维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝;用生姜加高梁酒洗头;用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头;保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如:肉类,肝脏,蛋类制品,黄豆类,优酪乳,起司等),钙质,胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。


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