吃的东西不消化拉不出来怎么办
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出现这些症状的原因可能是因为消化不良引起的。不消化要避免暴饮暴食,吃的过多或者吃辛辣,油腻等刺激性食物,增加了肠胃的负担。要注意饮食清淡,多吃水果蔬菜。可以吃健胃消食片来减轻症状。肚子胀可以通过运动或者按摩胃部来促进胃肠的蠕动,加快排气,少吃红薯,蛋白质等易产气的食物。拉不出来可以在空腹时喝酸奶,吃香蕉加快排便。
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