作文档>生活经验>其他

打羽毛球的动作要领

更新时间:

1、握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步,因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用;

2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势,二是球发出后准备击球的姿势;

3、非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用,认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型,非持拍手在击球时所起的作用非常大,它可以让其保持平衡;

4、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点,从而达到击球的目的,击出球的效果是不同的,在打高远球时,球拍面稍微向上,击球点在头上方,手臂向前上方发力;

5、步法。步法分为上网步法、中场移动步法、后场步法,步法的训练非常重要,所有步法在起动时大多是先起动右脚,步法的结束也在右脚上。


打羽毛球的动作要领相关文章:

打羽毛球的好处和坏处

立正的动作要领

跨立的动作要领间隔多少厘米

肘倒立的动作要领是什么

打羽毛球的幽默语句

肘倒立的动作要领是什么

简述脚内传球与停球的动作要领

乒乓球勾手发球的动作要领

燕式平衡的动作要领是什么

排球双手垫球的动作要领有什么

打羽毛球的动作要领

1、握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步,因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用;2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文