嫩莲藕可以炖汤吗

　　食材：莲藕半根，黄花菜10朵，盐少许。

　　步骤：

　　莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结；锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟；煮至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。食用方法：睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完。

　　营养价值：莲藕汤是养生汤，多喝此汤，皮肤衰老减慢。

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