晚上可以吃水果吗
更新时间：
1、睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果。
2、水果是一种零食，最好在两餐之间吃。而如果要减肥的数，可以在进餐前20-40分钟吃一些水果，这样可以防止进餐过多导致的肥胖。水果普遍热量较低。
3、饭前吃水果，其中富含的果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机体对能量的紧迫“渴求”，水果内的粗纤维还可让胃部有饱腹感，这样可以减少正餐摄食量。
晚上可以吃水果吗相关文章：
★ 兔子可以吃水果吗
★ 晚上可以吃草莓吗
★ 晚上可以吃西柚吗
晚上可以吃水果吗
1、睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果。2、水果是一种零食，最好在两餐之间吃。而如果要减肥的数，可以在进餐前20-40分钟吃一些水果，这样可以防止...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：激斗火柴人斯巴达套装怎么升级
下一篇：单基因的显隐性到底是为什么
