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湿气重多喝什么

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  1、首先推荐的是绿茶,因为绿茶没有经过发酵,能够很好地保留住绿茶本身的成分,包括咖啡碱和茶多酚,这些成分能够有很好的消脂祛湿的功效。但是要注意的是绿茶是一个性质寒凉的茶,所以不能够长期饮用。特别是对于体寒的患者。

  2、第二个推荐的是薏仁红豆茶,薏仁和红豆配在一起,在饭后喝上一杯,有很好的利水、消肿、健脾祛湿的功效。

  3、第三个推荐的叫做五花茶。五花茶是由金银花、白菊花、木棉花、鸡蛋花和扁豆花构成。


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