产后抑郁症怎么治疗
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第一,当产妇从医院回家时,尽量不要让别人来探望,这样让她有个安静和舒适的空间,就不会去瞎想,对于她病情的恢复也有好处。
第二,产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助,尽量让家人明白,不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话,及时告诉自己一些育儿的经验。
第三,在有了孩子以后,年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切,有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情,沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
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