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工具式睡眠是什么意思

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工具式睡眠:指不能自然入睡的人,分为以下两种情况:

1、闭上眼睛脑子在蹦迪,必须要带上耳塞和眼罩,甚至不想听到自己的呼吸声才睡得着。

2、 必须听到电视或音乐的声音才睡得着,一旦电视被关,就能从睡梦中悠 悠飘出一句别关,我听着呢!


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