没有榨汁机怎么做胡萝卜汁

　　步骤如下：

　　1、将胡萝卜去皮洗净，切做细小丝状或小块状。

　　2、将切好的胡萝卜丝加入锅中煮至软糯。

　　3、将胡萝卜丝捞起，用纱布将胡萝卜丝包裹严密。

　　4、用力挤压即可。

　　拓展如下：

　　胡萝卜榨成汁后，果肉中营养部分都流失严重，长期食用易导致营养不均衡，不利于排毒，不宜长期食用。

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