打乒乓球的好处及作用

　　打乒乓球的作用：

　　1、提供了一个减压的途径，学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球时可以放松。

　　2、锻炼心智，打乒乓球时脑力和体力可以很好的协调。

　　3、锻炼耐力和最佳用力。

　　4、锻炼反应力和有利于睡眠。

　　5、有机会与更多人接触，锻炼沟通能力。

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