苹果如何正确减肥

最近很多朋友咨询关于苹果如何正确减肥的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。

经典的苹果三日减肥法，连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

可按照三餐的时间吃苹果，或者是肚子饿就吃，吃饱为止，不管什么种类的苹果都可以，最好是红苹果。

青苹果比较酸，怕会刺激胃，要吃新鲜的，洗净削皮，避免农药残存。

在这三天内，可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

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