煮干木耳技巧
更新时间：
1、原料：干黑木耳、温水。
2、取出适量的干的黑目耳。
3、倒入兑好的温水中泡发20-30分钟，待木耳全部舒展开。除非很赶时间，最好不要用热水，会杀死黑木耳组织中的活性物质，破坏营养成分。
4、下锅煮或清炒一会儿就可以了，也可以在炒菜的时候加入，比如蒜苔、西红柿等，等菜熟了木耳也就可以食用了。
煮干木耳技巧相关文章：
★ 煮海带的技巧
★ 干木耳有保质期吗
★ 煮蛋新技巧
★ 干木耳能保存多久
★ 煮生蚝技巧
★ 干木耳怎么泡发
煮干木耳技巧
1、原料：干黑木耳、温水。2、取出适量的干的黑目耳。3、倒入兑好的温水中泡发20-30分钟，待木耳全部舒展开。除非很赶时间，最好不要用热水，会杀死黑木耳组织中的...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
