香蕉补充什么维生素

　　香蕉是营养丰富、热量低的水果，含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素C、糖、钾、纤维及微量元素硼。

　　每天食用一个香蕉可以促进肠胃蠕动，有效的预防便秘。香蕉中的蛋白质易被人体吸收，可以增强免疫力。喝香蕉牛奶果汁也可以预防和降低高血压，因为香蕉里含有微量元素硼，所以运动后食用有助于消除疲劳。同时香蕉容易饱食，饭前食用，对减肥也有一定的帮助。

香蕉补充什么维生素相关文章：

★ 每天吃香蕉有什么好处

★ 在体育比赛时吃香蕉有什么用

★ 如何补充为什么维生素B6

★ 虾类可以补充什么营养元素

★ 长期吃素应该补充什么

★ 胖胖的香蕉是什么品种

★ 香蕉酸奶什么时候吃好

★ 黄瓜含有什么维生素

★ 短粗的香蕉是什么香蕉

★ 掉头发吃什么维生素