失眠的时，总是胡思乱想怎么样才能尽快入睡
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首先：手淫后排尿，可以冲洗尿道内精液残留，对身体没有什么影响。只是手淫不能频繁。没有任何的影响的，适度的手淫对于身体健康是没有什么不好的影响的，只要是不手淫的过于频繁不会有影响的。
其次：最好是在SY之前半个小时及时排尿，不要憋尿进行，否则很容易尿路感染，造成不必要的烦恼。还有，不要在弄完之后立即冲澡，这样对身体也不好，最好等一会儿。
最后：手淫后小便对身体没有影响的。偶尔手淫并不会对身体造成损伤,但过度频繁的手淫会给身体带来一定的不利影响，可以一周不要超过两次。
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