2022哪天入九哪天数九 2022年几月几日进九
导读:数九的时候天气很冷,人们就用数九时间表来指代冬天,九个九天数过去,冬天不知不觉就结束了。那么,2022哪天入九哪天数九呢?想知道2022年几月几日进九,就来瞧瞧小编的介绍吧。
2022哪天入九哪天数九
2022年数九从12月22日开始,也就是从冬至日开始算,2022年冬至时间:12月22日,农历十一月廿九,星期四。
数九,又称冬九九,是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷,是一年中最冷的时段。
2022年几月几日进九
2022年12月22日进九。
冬至当天开始进九。
俗话说的好“热在三伏,冷在三九”,三九天是一年中最寒冷的日子,是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天,以冬至逢壬日为起点,每“九天”算一“九”,第一个九天叫做"一九",第二个九天叫"二九",依此类推,由此可知道,进九的开始就是冬至这天。
2022年数九时间表查询
2022年一九时间:2022年12月22日-2022年12月30日
2022年二九时间:2022年12月31日-2023年1月8日
2023年三九时间:2023年1月9日-2023年1月17日
2023年四九时间:2023年1月18日-2023年1月26日
2023年五九时间:2023年1月27日-2023年2月4日
2023年六九时间:2023年2月5日-2023年2月13日
2023年七九时间:2023年2月14日-2023年2月22日
2023年八九时间:2023年2月23日-2023年3月3日
2023年九九时间:2023年3月4日-2023年3月12日
冬季进九吃什么补身体
冬季进补,要注意加强身体的补养,尤其是要注意补肾,对于来年身体健康有很大的帮助,日常要注意多吃温热的食物,有助于抵抗冬季的寒冷。多吃新鲜的蔬菜和水果以及五谷,补充水分以及营养。
1、肉类:比如牛羊肉、鸡鸭肉、鱼肉等,尤其是羊肉性温,属于补血的比较好的一种食物,推荐在冬季进9时多食,可食用当归生姜羊肉汤等食物,当归能够补血,生姜能够散寒,羊肉能够补阳,有利于身体健康;
2、谷类:比如小米,玉米,黑芝麻,红豆,黄豆,中医认为五谷为养,谷物对于提高人的健康水平有着比较重要的意义,冬季进9时可以多食用谷类调养身体;
3、蔬菜:在冬季进9时,要注意多吃新鲜的蔬菜,比如竹笋、香菇、油菜、菠菜、韭菜等,这些蔬菜当中含有丰富的维生素和膳食纤维,对于改善人的胃肠蠕动,调节血糖、血脂的水平有比较好的作用,有利于身体健康;
4、其他:在冬季进补时也可以适当吃一些中药进行调补,常用的一些中药包括百合、枸杞、肉桂、红枣、桂圆等,通过泡水代茶饮等方式能够改善人体的气血,起到固本培元的作用。可以找医生根据个人的体质特点来开具方剂进行调理,对于补充人体气血补五脏有比较好的作用。
冬季进九后,日常应该注意养成规律的作息,避免熬夜,早睡早起,日常可以适当进行运动锻炼,如晨跑、跳绳、太极拳等,有利于增强身体素质。
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