早餐汤圆和什么搭配有营养

　　平时在吃汤圆的时候，可以挑选那种没有馅心的珍珠汤圆。这种无糖无脂的小汤圆比较适合在早餐吃。我们的早餐最需要碳水化合物、蛋白质和维生素，可以在冰箱里常备一些小珍珠汤圆、醪糟、青豌豆或油菜等青菜。早上完全可以在煮小汤圆的锅里一起放入醪糟、荷包蛋、枸杞、豌豆，这样一碗热腾腾、营养丰富的早餐就很快做好了。这里面有充足的热量和各种营养素，是既便捷又有营养的美食。

早餐汤圆和什么搭配有营养相关文章：

★ 猫咪吃什么肉有营养

★ 伏苓和什么搭配效果好

★ 田螺和什么搭配最好

★ 红薯和什么搭配吃最有营养呢

★ 淮山和什么煲汤有营养

★ 早餐粥和什么搭配好

★ 老人吃什么最有营养啊

★ 早餐吃什么最有营养

★ 蝎子和什么搭配泡酒好

★ 鸡搭配什么炖有营养