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对方背打时防守者的手怎么放

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  1、平步防守时,两手臂侧伸不停挥摆,这种防守姿势防守面积大,攻击性强,便于左右移动适合于防守运球,突破;

  2、斜步的防守时,需要手臂向上方伸出,另一只手臂侧伸,这种防守姿势便于前后移动,对方投篮比较有利。


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