作文档>生活经验>其他

投篮姿势要领和解析

更新时间:

  1、手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指放在球的中间,手掌向右偏一点

  2、左手扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成T字型。

  3、投篮时,将球举起在头的上方,两只手成一个倒V字型,以保证视线不被阻挡,投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏,左手的手肘可以向左偏。

  4、要注意右手的手肘、手腕、肩与手要成3个90度,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展。


投篮姿势要领和解析相关文章:

投篮姿势要领和解析

1、手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指放在球的中间,手掌向右偏一点2、左手扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成T字型。3、投篮时,将球...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文