裸睡有什么好处 裸睡你不知道的8大好处

　　对于裸睡，好处挺多的，有些明星就喜爱裸睡，比如周杰伦等等。不过萝卜青菜各有所爱吧，有的人就比较喜欢穿着睡衣睡觉，比如小编，不过现实中应该也有不少喜欢裸睡的吧，感觉不穿衣服睡觉早上起来容易肚子疼，个人问题吧。本期民族文化，讲讲裸睡的8大好处。

　　1、较容易入睡

　　你知道你的身体为了让你进入熟睡状态，其实会自动降低0.5度吗？如果你穿着较厚的睡衣，你的身体可能就会较难降温，而且也比较容易在半夜的时候热醒。不过如果你裸睡的话，身体很容易就能降到让你好睡的温度了！

　　2、对你的下半身有好处

　　整晚穿着内裤或较紧的裤子可能会让细菌孳生，甚至让你感染酵母菌。所以晚上将内裤脱掉可以让你那边呼吸一下，透透气有益身体健康。

　　3、你的另一半会超爱

　　如果你跟另一半同居而且你们感情够稳定的话，你应该会希望能跟他一起裸睡吧？或许你对自己的身体没有什么自信，不过你的伴绝对不会讨厌你的身体的！而且裸睡会让你们更常有肌肤接触、增加亲密感，也会增进你们的感情～

　　4、你会更早起且精神更好

　　试着裸睡的话，你会惊讶自己早上竟然能那么轻松地起床！不穿睡衣睡觉其实会让你起床时更干净清爽，因为不会有前面提到的细菌滋生问题，而且也比较不会流得满身汗！

　　5、你会瘦

　　睡觉能瘦听起来太梦幻了，但裸睡会让这件事成真！我们在睡觉的时候都会消耗卡路里，而在凉爽的环境睡觉会让你睡得更沉，更能让新陈代谢加速在白天跟夜晚都消耗热量！

　　6、裸睡更舒服

　　你曾经在半夜醒来，觉得全身不舒爽或痒痒的不舒服吗？因为当你身上穿着睡衣、还垫着枕头盖着棉被，过多的布料会让你不舒服。裸睡会让你睡得更加舒适。

　　7、你会容光焕发

　　虽然原因不是很明确，不过裸睡的人隔天看起来都会比较容光焕发。这可能是因为晚上睡得好、身体没有流汗，而且洛睡状态下更容易让你的死皮跟该掉的头发脱落，并在你睡着的时候补足身体所需的油份。

　　8、裸睡能减轻压力

　　开始裸睡之后你会觉得更加轻松，因为你的身体在睡觉时更能放松，所以会让你身体状态更好、心情也更舒畅！

　　看了裸睡的这么多好处之后，有没有想裸睡了呢？不过如果真的不习惯裸睡也无妨，还是要以自己的感受为主！别忘了分享给亲朋好友，说不定会改善他们的生活！

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