喝咖啡有益健康吗

　　适量的喝咖啡有益于人体健康，以下对咖啡的利弊简单介绍。

　　适量喝咖啡的好处：

　　1、咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养成分；

　　2、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效；

　　3、咖啡有解酒和消除疲劳的功能，深受上班人士和商务人士的喜爱；

　　4、常喝咖啡可防止放射线伤害，预防胆结石，还可以保护心脏血管的功能不受伤害；

　　5、少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁情绪。

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