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如何培养坚韧的意志力

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1、增强做事的目的性。不论做任何事情,都要给自己定任务、定时间、定标准,并下定决心去完成它。

2、自找苦吃,磨炼自己。“自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。”有时就需要我们为自己设置困难条件。

3、坚持体育锻炼,尤其是长跑。你可以由短而长,由几百米到数千米,如能长期坚持下去,你的身体素质和心理素质就会有显著的提高。

4、加强自我激励。比如可以搜集些有关坚强意志的座右铭;可以选些比自己强的同学做样板,时时向他们看齐;可以坚持写日记,做到“每日三省吾身”,以便及时发现缺点并及时克服等。

5、找一位知己人,或家长,或老师,或同学,做自己的监督人,及时提醒自己,消除懒散情绪。


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