腹泻有哪些饮食禁忌

　　由于季节的交替，造成不适很容易就会腹泻，会令人肚子不舒服，还带来恶心，呕吐等一些症状。不过只要自己可以克制一下，在腹泻期间注意一下饮食，就会很快好起来的了！那么在腹泻期间有哪些饮食禁忌呢？步骤阅读

　　经验步骤：1在腹泻期间不能再吃生冷的东西，生冷的东西会容易使胃肠收缩加快！

　　2切记不嫩碰辛辣刺激食物，辛辣食品可刺激肠道，使炎性渗出增多。粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等都不能吃，还有坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠也不能吃！这样不利于于身体恢复。

　　3腹泻期间可以进食细挂面、粥、烂饭等这些有助于可减少肠蠕动，减轻腹泻。

　　注意事项：忌酒水无度！酒精和饮料会使肠道水分过多。

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