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2022年10月8日上班吗 2022年10月8号上周几的班

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  导读:2022年10月8日上班吗?今年国庆节放假安排在10月1日至7日,所以到了8号的时候是上班的,虽然它是星期六,但是它调休的是国庆期间放假的班或者课,那么2022年10月8号上周几的班呢?想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

  2022年10月8日上班吗

  2022年10月8日要上班。2022年国庆节放假安排时间:10月1日至7日放假调休,共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

  2022年的国庆节有三个法定日,从10月1日到10月3日。剩余的四天是通过周末补假完成的,但在一些行业和职业中,由于职业和行业的特殊性,不能保证每个人都能享受正常的七天假期。企业法定节假日占用劳动者工作时间的,按照《劳动法》的规定,对劳动者工作、上班、加班的,按工资的300%支付。

  一般来说,2022年的国庆假期安排在10月1日至7日的七天内,补假时间为10月8日和10月9日,因此记住为这两天设置闹钟,不要忘记上班。

  2022年10月8号上周几的班

  根据国庆节的调休安排显示,2022年10月8日补10月6日的班,也就是说,10月8日补星期四的课。

  国庆节加班工资计算方式

  10月1日、10月2日、10月3日属于法定节假日,10月4日-10月7日属于休息日。(法定节假日需支付三倍工资,休息日需支付双倍工资)

  计算公式:

  三倍日工资 =加班工资的计算基数÷21.75×300%

  双倍日工资 =加班工资的计算基数÷21.75×200%

  每小时加班工资 =日加班工资÷8

  如何缓解和调整假期综合症带来的影响

  1.放松情绪

  放松是减压的首选,可采用呼吸法,瑜伽,冥想,音乐或绘画,都能起到明显减压和排解负性情绪的作用。做按摩,泡SPA,热水泡脚都可以缓解紧张焦虑的情绪。

  2.饮食调节

  节假日里,大鱼大肉高油高脂当道,节后初期应多吃些清淡健康的食物,多食用蔬菜水果,有针对性地进行肠胃调理和净化,可减轻肠胃紊乱所造成的不良影响。

  3.运动改善

  运动可谓心情调节器,慢跑,快走或骑车等非竞争性项目,会让精力几近透支的人群,逐渐增强肌体活力,提升心肺功能及抗压能力,尽快恢复旺盛的工作热情。



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