花甲鲫鱼汤怎么做有什么功效

　　做法：

　　1、新鲜鲫鱼洗净；

　　2、 花甲是冰冻的，让它自然解冻后，再清洗干净；

　　3、胡萝卜清洗干净，切成二厘米长的小段备用；

　　4、借用器具把胡萝卜做成梅花状的图案，多余的胡萝卜切成块状备用；

　　5、生姜去皮切成片状备用；

　　6、准备大葱一段，增加菜的香味；

　　7、把所有食材依次放入紫砂煲里，煲一小时后即可。

　　功效：

　　花甲鲫鱼汤富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。而且鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗作用，对产后的妇女也有补虚通乳的效果。

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