老是困是什么原因
更新时间：
春困不是病，它是人体生理机能随着气候的变化而发生的一种生理现象。
克服春困的方法：
1、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。
2、呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。
3、坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。
老是困是什么原因相关文章：
老是困是什么原因
春困不是病，它是人体生理机能随着气候的变化而发生的一种生理现象。克服春困的方法：1、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：完美和林清轩芦荟胶哪个好用
下一篇：金丝熊的特点是什么
