三个冬枣的热量相当于
更新时间：
三个冬枣的热量可能相当于小半碗米饭。单个冬枣的质量一般为20-30克，则三个冬枣的质量为60-80克，而每100克冬枣的热量约为105大卡，每100克米饭的热量大约为116大卡。
如果是个头较大的冬枣，三个冬枣的热量便可能相当于一碗米饭。
冬枣，又名苹果枣、冰糖枣，营养价值较高，含有丰富的维生素C、维生素A等多种维生素，还富含人体所需的19种氨基酸以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，适量食用对人体健康有益。
一斤冬枣的热量约为525大卡，如果吃了一斤冬枣，可以进行1小时左右的慢跑、游泳等有氧运动将热量消耗掉。
三个冬枣的热量相当于相关文章：
★ 冬瓜的热量多少
★ 酸奶的热量算高吗
★ 粉蕉的热量是多少
三个冬枣的热量相当于
三个冬枣的热量可能相当于小半碗米饭。单个冬枣的质量一般为20-30克，则三个冬枣的质量为60-80克，而每100克冬枣的热量约为105大卡，每100克米饭的热量...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
