养肺:肺为五脏之长，其气不可不查

更新时间： 2022-02-21

生活在尘世的地球人，无一例外地受到天气的影响，人的健康可能因为老天变脸而发生变化，中医学有六淫风、寒、暑、湿、燥、火致病学说。因此，我们掌握了老天的脾气，采取措施固护肺卫之气来适应天气的变化，就不会让外界的大气候左右我们身体的小气候。时下，人们不太注重肺的保护，寒风凛冽中不戴口罩保暖，时不时吃根冰棍或冰激凌降温，喝个冰镇冷饮爽一爽……就在这样的无意识中深深地伤害着肺。然而当各种严重疾病突发时，却又无一不在警醒着人们肺健康的重要性。比如，在很多急性病症发作的时候，患者都会感觉呼吸急促。由于对病症认识不足，很多人会认为患者呼吸急促是由于病症剧烈疼痛所引起的。

其实并不一定如此，剧烈的疼痛并不能够让一个人呼吸加促，有谁看见或经历过因手指割伤、肩颈疼痛、感冒头痛而呼吸加促的！很多急性病症发作的时候，人之所以会呼吸加速，是源于人的自卫防护意识！

前面咱们曾经提到过肺气有保护五脏六腑的作用，肺气也是脏腑之气的主要来源。肺气如卫兵一样时刻护卫着体内的脏器，严防疾病人侵。对此中医理论中也有论述。《黄帝内经·素问》说肺者，气之本,肺者，脏之长也，为心之盖也，就是说肺主一身之气，身体内所有气的生成与运行都与肺息息相关；肺高于所有脏腑，向周身各处行气，所以被称为五脏之长。

肺气对于养生非常关键。在中医养生中，将一身之气分为先天之气和后天之气。先天之气是由胎儿在胎盘中吸收母体精华，通过肺的呼吸将母体之气转换为自身的生命之气，储存在脐下丹田位置。后天之气是由肺吸人的自然界清气，通过呼吸道进人体内，结合脾胃运化的水谷之精微所化生而成，积存在人体腹部肚脐眼下方约两横指气海之处。气不仅能够滋养身体，并能灌注心脉，帮助心推动血液运行，所以气在机体生命活动中占有着重要地位。不管是先天之气，还是后天之气，肺呼吸功能的健全与否，不仅影响着自身气的形成与盛衰，更关系到生命个体的寿数。

讲完先天之气，咱们再来说说后天之气对人的影响。后天之气不足也就是中医里常讲的气虚，气虚的人往往会出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症状，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气的升降出人运动失调。我在门诊上经常会遇到被称为更年期的患者，其实有一部分人并非是更年期，就是简单的气虚，只要经过一段时间的调养就能够摆脱更年期。

总之，不管是先天之气，还是后天之气都需要肺来生成和运行，全身血脉也需要气来推动运行，所以肺气不足则身体不健，我们要时刻关注肺的健康，首先应关注肺气的充足与否，这是中医养生的关键！

在这里，特别说一下春秋冬季节里，门诊中常会遇到的另一种情况，就是家长带着经常反复发作上呼吸道感染和肺炎的孩子来就诊。家长会说，孩子经常感冒，一感冒就容易转成肺炎，住院打吊瓶，消炎药越用越多，还总是反复发作，没办法了才来看中医，希望通过中医药帮助解决一下。遇到这种情况，中医师会先观察一下面色，细细听一下孩子的呼吸，问问孩子平时有没有出现过心慌气短等症，然后再诊疗，主要也是考虑到肺气充足与否的问题。

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