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激素依赖性皮炎日常生活的护理

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  亲爱的小伙伴们,首先告诉大家一点,一定要忌口,一定要忌口。辛辣、海鲜、牛羊肉葱姜蒜等热性食物千万不要去尝试。喝的比如浓茶、咖啡、酒都不要去碰。还有千万不要抽烟,抽烟会减慢伤口的愈合。激素依赖性皮炎病情长,易反复。大家要做好心理准备,这就像一场征途,可能我们中途会馋,但是我们要坚定内心,为了皮肤早日恢复健康,短暂的放弃一些东西是值得的。大家一起加油。

  还有一点很重要,千万千万不要用热水洗脸。激素依赖性皮炎本来角质层就很薄,易红易肿。热水会刺激皮肤。应该用略低于体温的 温水来洗脸,可以起到一定的镇静作用。还要告诉大家的是,放弃洗面奶吧,脆弱不堪的皮肤已经承受不了化学成分的刺激和过度清洁,哪怕是再温和的洗面奶都不要用,用清水清洁完全可以了,而且用温水清洁一天最好也不要超过两次,尽量是在皮肤感觉很脏或者从外边刚回来的时候再洗脸,或者是需要抹药之前进行简单的洗脸,用水扑扑就好了,动作要轻柔,尽量不要刺激皮肤。

  激素依赖性皮炎患者的脸一般都会很干,容易发红。买一瓶合适的温和的药妆品牌的喷雾其实还是比较有必要的,在刚刚运动完或者在闷热干燥脸不舒服的情况下喷一喷,可以缓解发红发痒的症状,平常没事的时候可以用化妆棉加喷雾进行湿敷,让脸不会觉得太干燥,加速皮肤屏障的修复。如果皮肤是在很严重的阶段,不建议用厚重的面霜,只用喷雾补补水,满足保湿的要求,让皮肤简简单单的呼吸。

  春季的扬尘,夏季的太阳,冬季的冷风,这些都会刺激皮肤,尤其是夏天强烈的紫外线和冬季室内外的温差都会让皮肤状况加重,这个时候我建议冬天一定要戴口罩来抵御寒风干燥还可以保暖,注意要买质量好一点的口罩,不要扎脸的,那样反而会刺激皮肤,而且口罩要保持干净和干燥。皮肤已经很脆弱了,所以我们要好好呵护。夏天的话戴帽子打伞遮住脸这种硬防晒一定要做好,脆弱的皮肤完全抵御不了紫外线,千万不能让脸变得更严重了。

  喝水可以促进体内的新陈代谢,多喝水有利于皮肤屏障的恢复,但是这不是一朝一夕的事情,要坚持下来,一天看不出来什么,坚持一个月,坚持三个月,是不是会很不一样呢?

  多吃一些新鲜水果吧,这些都不是一朝一夕的事情,不是说我今天吃一天水果皮肤就会好,总之坚持下来,一切都会不一样。

  洗澡的时候也要注意一下,不要在里面呆的太久,尽量不要去大澡堂,因为湿热的空气很容易对皮肤造成刺激,如果是学生住校的话,尽量选择人少的时候去吧,尽量避免把自己捂成大红脸。洗发露选择味道小一点的,因为香精会刺激皮肤,洗澡的时候尽量小心一点,不要把洗发露什么的溅到脸上。

  养成泡脚和爱运动的好习惯吧,都可以促进身体的新陈代谢,身体好了,抵抗力好了,脸也会好一些的。

  要乐观啊亲爱的,事情既然已经这样了,就要勇敢的面对。不要郁郁寡欢。有好的心情才有好的身体,有好的身体才有好的未来。一定要对自己有信心,相信现在日益发达的医疗水平,也相信自己的皮肤它会一点一点的慢慢修复。坚持做一些很小的事情,过后你就会发现自己大不一样。加油!


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