做什么运动可以瘦下巴

　　瘦下巴运动如下：

　　1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

　　2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

　　3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。

做什么运动可以瘦下巴相关文章：

★ 做什么运动最能减小肚子

★ 做什么运动能让自己跑得更快

★ 经期可以做什么运动

★ 2022年女生做什么副业可以实现财富自由

★ 床上做什么运动最减肥

★ 床上做什么运动最减肥

★ 体育场馆可以做什么运动

★ 做什么运动可以瘦腿

★ 便秘每天做什么运动好

★ 早晨起来做什么运动好