如何降低低压
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1、饮食宜清淡,提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低,降低食盐量,吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,戒烟戒酒,烟酒是高血压病的危险因素,嗜烟酒有增加高血压并发心,脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性;
2、低压也就是舒张压偏高,一般和身体偏胖和体内水钠含量多有关,减低舒张压从这两方面解决,减轻体重,避免饱餐,减少食盐的摄入量,可以应用卡托普利或依那普利、利尿剂等药物治疗,坚持适量运动,可以促进血液循环,最好是做到有氧运动,如散步,骑自行车和游泳都是有氧运动。
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