哪种水果最好
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各种水果都有各自的优点,利于人体健康,可根据季节和个人爱好选择最好的水果;夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目,虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人体质分为寒、热、虚、实,水果也有水果的性质,错吃水果也会让人不舒服;水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类,寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食,温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、菠萝等,体质燥热的人食用要适量,甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体制的人;水果属性和体质确有关,食物属性,中医有四气,是指食物进入体内,会产生寒、热、温、冷的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于平性,中医更强调均衡、阴阳调和,体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物。
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