秋葵和鱼能一起吃吗
更新时间：
可以一起吃。在食物的性味上来看，秋葵性寒，味甘，而大多数的淡水鱼同样是性平，味甘、咸的，因此二者在性味上一致，不会互相冲突。
秋葵和鱼一起吃的好处
1、增强体质鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，食用不仅可以补充人体所需的蛋白质，还能够增强人体抵抗力，另外，秋葵、鱼中还含有钙、铁等多种微量元素，因此两者一起食用可以增强自身体质状况。
2、保护眼睛鱼肉中含有一定的不饱和脂肪酸，属于眼睛的组成成分；加之，两者中含有不少维生素A，食用有利于促进视紫红质转化，可以促进眼睛的健康，起到一定保护眼睛的作用。
3、均衡营养秋葵富含碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质，而鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸和矿物质，两者属于不同种类的食物，当中含有不同的营养成分，一起食用可以均衡营养。
4、保护心脑血管秋葵中含有不少维生素A、胡萝卜素等成分，有利于增强血管壁的弹性；而鱼肉中含有的不饱和脂肪酸，能够降低体内的血脂含量；而当中丰富的矿物质可以改善渗透压，有降低血压的作用，因此一起食用可以保护心脑血管。
秋葵和鱼能一起吃吗相关文章：
秋葵和鱼能一起吃吗
可以一起吃。在食物的性味上来看，秋葵性寒，味甘，而大多数的淡水鱼同样是性平，味甘、咸的，因此二者在性味上一致，不会互相冲突。秋葵和鱼一起吃的好处1、增强体质鱼肉...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：怎么样挑选黄芪
下一篇：热水器能烧到100度吗
