减肥为什么不能只吃蔬菜水果

　　1、蔬菜水果没有办法提供给身体足够的蛋白质。但身体蛋白质不足的时候，就会分解肌肉。而肌肉是隐藏在脂肪之下的，因此吃蔬菜水果减肥，即便体重变轻了，在肌肉之上的脂肪没有减少，外观的变化不会太大。而且随着肌肉减少，新陈代谢变慢后，会变得更加难以减肥。

　　2、因此，正确的减肥方式是摄入足够的蛋白质以及各种营养物质，并坚持运动，当消耗的热量大于摄入的热量时，身体就会分解脂肪为身体提供能量从而达到减肥的目的。

减肥为什么不能只吃蔬菜水果相关文章：

★ 兔肉与小白菜为什么不能一起吃

★ 土豆和米饭为什么不能一起吃

★ 减肥为什么不能只吃蔬菜水果

★ 可乐和西瓜为什么不能一起吃吗

★ 肉和米饭为什么不能一起吃

★ 地瓜和鸡蛋为什么不能一起吃吗

★ 白酒和海带为什么不能一起吃

★ 为什么魔芋丝是白色的魔芋块是黑色的 魔芋为什么不能直接吃

★ 马铃薯和香蕉为什么不能一起吃

★ 银耳为什么不能天天吃 吃银耳的禁忌