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喝柠檬水有什么好处

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  护肤佳品 众所周知,柠檬中含有十分丰富的维生素,能够很好地防止以及消除皮肤黑色素的沉着,从而起到美白的效果。而柠檬特含的枸橼酸能使皮肤的胶原蛋白分化,使肌肤更加紧致,因此柠檬被称为护肤佳品,因此很受女性的喜欢。

  预防便秘 柠檬含有的维生素C十分丰富,可以补充人体体内所需的营养成分,帮助促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,帮忙人们预防便秘,还可以有效消化脂肪。感冒时候喝些柠檬水加蜂蜜,可以更好地治疗,减轻疼痛。

  清热化痰 咳嗽患者常喝柠檬水,有很好的祛痰效果,把柠檬放入榨汁机,加上温开水以及盐,喝下去能够有效将浓痰咳出来。而对于咽喉不适的人,柠檬水加蜂蜜喝下去,能够有效地缓解不适症状。

  预防肾结石,防止心血管疾病 柠檬丰富的柠檬酸可以抑制体内钙盐结合,防止肾结石的出现。而且还可以有效防止心血管疾病,提高身体的免疫能力跟抗病毒能力。


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