身上干燥怎么办？

　　1、增加室内湿度。增加湿度的方法有很多。家庭条件一般的朋友可以烧一壶开水，让它持续的沸腾一段时间来增加室内湿度，或者在暖气片上放上一小盆水，促进湿度。有条件的家庭可以置办一台加湿器。

　　2、洗脸要用温水：洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，洗脸的次数也不要太多。

　　3、护肤品保湿。这个女性朋友很熟悉了，一些偏油性的护肤品可以起到很好的保湿作用。

　　4、皮肤干燥皲裂了怎么办。如果已经有皮肤干裂的情况了，建议在干裂处涂点温和的润肤油。另外，多喝水，多吃水果蔬菜，不仅可以补充水分，还可以补充维生素。要注意维生素B的补充。

　　5、当然饮食也要稍微注意一下，别经常吃辛辣，刺激的食物。调整好自己的睡眠，别熬夜。参加适当的运动，调节好自己的心情。

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