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什么是主食

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1、主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源;

2、主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食;

3、主食是指组成当地居民主要能量来源的食物,每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。


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