黑芝麻有副作用吗

1、小心会秃顶：黑芝麻吃多了会使内分泌紊乱，严重的话还会导致毛皮枯萎、脱落。而且黑芝麻含有很多的油脂，如果天生头发油腻，过多食用黑芝麻可能造成头皮出油更严重。建议：春夏季温度不断升高，人体皮脂腺分泌旺盛，食用黑芝麻的量应在10g之内；秋冬季温度低，皮脂腺分泌减少，摄入量可增加，但不能超过20g。

2、小心加重腹泻：黑芝麻有通便润肠燥的效果，慢性肠炎和大便稀的人，最好不要吃黑芝麻，以免出现加重腹泻的情况。且食欲不好，脾虚无积者慎吃黑芝麻。

3、小心长肉：黑芝麻是富含脂肪油料种子，过度或者不恰当的食用可能会造成肥胖等问题；正在减肥的不建议吃太多，可能不知不觉中是在“喝油”。

黑芝麻有副作用吗相关文章：

★ 深层清洁的洗面奶有副作用吗

★ 蓝莓有副作用吗

★ 尿酸不高可以喝菊苣栀子茶吗 菊苣栀子茶有副作用吗

★ 黑人漱口水的作用 黑人漱口水有副作用吗

★ 玛咖片有副作用吗

★ 用脱毛膏有副作用吗

★ 常吃谷维素有副作用吗

★ 宝宝咳嗽做雾化对宝宝有副作用吗

★ 皮秒祛斑有副作用吗

★ 日本美白丸有副作用吗