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晚上能喝酸奶吗

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可以。在晚上喝酸奶可以促进胃肠道蠕动,能够有效清理胃肠道的积食,能够预防便秘。

晚上喝一些酸奶可以有效抑制黑色素的生成,能够起到美白养颜的作用。

对于肝火旺盛的人来说,晚上喝一些酸奶,可以有效预防口臭的发生。

酸奶是乳制品的一种,由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多,不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。


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