樱桃上火吗 樱桃有什么营养价值

　　樱桃因汁多肉肥且营养价值极高是很多家庭中常备的水果之一，但由于这种水果大多数人一吃就会停不下来，再加上时下天气比较热所以樱桃上火吗成了大家食用这个水果的时候必会问的，下面小编就和大家一起看看樱桃可以多吃吗。

　　樱桃上火吗

　　樱桃性温，属于热性体质的人，多吃容易上火。

　　樱桃上火吗是很多友友好奇的，毕竟对于这种汁多肉厚的水果很多人吃起来就停不下来，据悉樱桃性温，平素有热及喘嗽者，不可食用。樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦樱桃吃多了发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃性热，故素体有热者也不宜过多食用。

　　樱桃可以多吃吗

　　不可以多吃。

　　樱桃可以多吃吗是很多友友好奇的，一般来讲是不能的。樱桃虽然好吃，营养价值还高，但要吃的量太多，也不行。虽然对健康人而言，一天水果的摄入量最多可以吃350克，但还是建议食用樱桃一次不要超过100克，以免引起肠胃不适。

　　樱桃有什么营养价值

　　樱桃的含铁量特别高，能排在第一位，樱桃中含有丰富的维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。樱桃含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物元素，和胡萝卜素、维生素C等营养成分，其中胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多。

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