拍手的注意事项

　　1、注意事项：

　　（1）在拍手的时候要注意力度，不能力道过轻，最好有一些疼痛感，这样才可以更好的刺激到穴位和经络，达到保健的效果。

　　（2）并不是人人都适合拍手的，比如手术后大病初愈的人、以及孕妇等，拍手可能会影响到人们的身体健康和伤口愈合。

　　2、拍手的好处：

　　（1）人的手掌上有非常多的穴位和经络，中医上认为，人手是穴位的聚集地，与人体的内脏健康息息相关，而拍手这个动作，可以很好的刺激人们的经络和穴位，从而达到养生保健的功效。

　　（2）经常拍手可以促进血液循环、帮助身体代谢、缓解身体疲劳，还可以缓解紧张的肌肉，另外经常拍手还可以防治一些慢性疾病，比如便秘、近视、糖尿病、心脑血管疾病等等。

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