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每天喝清咖2杯有什么好处和坏处

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  喝清咖啡的好处:

  1、咖啡含有一定的营养成分;

  2、咖啡对皮肤有益处,可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效,有益于皮肤保养;

  3、咖啡有解酒的功能,使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外;;

  4、咖啡可以消除疲劳;

  喝清咖啡的坏处:

  1、引起高血压;

  2、诱发骨质疏松,咖啡具有很好的利尿功效,但如果长期过量饮用咖啡,会导致骨质流失,对骨量的保存有不利的影响,可能会有骨质疏松的威胁;

  3、刺激肠胃,如果在空腹的情况下喝咖啡,会对肠胃造成刺激,并且对胃肠黏膜造成损伤。


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