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鱿鱼和什么东西炖汤比较有营养

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  1、椰子、番茄等,椰子番茄鱿鱼汤不仅风味口感俱佳,关键是还可以补血润肤,椰子入汤可以提高机体的抗病能力、驻颜美容,番茄含有丰富的维生素C;

  2、蘑菇、虾仁 、猪肉、笋等,蘑菇鱿鱼汤味道鲜美独特,可作为滋补营养汤肴使用外,亦可作为抗癌的食疗保健佳品;

  3、排骨等,鱿鱼排骨汤可提供钙质,滋阴补阴,养胃健胃。


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