减肥晚餐吃什么好

　　1、红薯

　　红薯的热量很低，而且营养价值也很高，通过红薯代替主食是非常不错的晚餐减肥食物。

　　2、土豆

　　土豆不仅热量低，而且能够帮助体内消耗脂肪，保证了自己肚子不受挨饿的同时，也能够让自己快速实现脂肪燃烧。

　　3、全麦片

　　全麦片不仅口感很好，而且能够快速达到饱腹的作用，没有一点热量，是减肥晚餐必备的选择。

　　4、蔬菜

　　为了保证减肥期间的皮肤水润，你还可以吃一些蔬菜，但是清炒的蔬菜一定要底油低盐，这样才能够达到减肥的效果。

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