如何学好羽毛球

　　学好羽毛球的方法：

　　1、利用哑铃来练腕力和臂力，利用跳绳或单脚跳增加弹跳力；

　　2、加强跑步，锻炼身体的整体协调性；

　　3、练习折返跑、加速跑等，增加小腿肌肉，提高腿部爆发力；

　　4、经常练习羽毛球，注重实战，从中吸收他人优点；

　　5、加强反应能力训练，在羽毛球运动中，反应能力起着重要作用；

　　6、反复联系羽毛球基本技术，以做到精益求精。

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