吃海参我一天吃了三个怎么办

　　一天吃了三个海参不会有什么问题，具体如下：

　　1、身体健康者，建议一周吃三只，就能很好地增强免疫力和身体机能，多食的话，无法吸收会造成浪费；

　　2、孕妇和身体亚健康患者，建议早晚空腹各一只，因为身体需要很多营养，且免疫力抵抗力也比较弱，所以可以多食一点；

　　3、儿童应该少食或忌食，容易引起消化不良，脾虚者和对海鲜过敏者忌食；

　　4、对于健康人群来说，特别是气候较为干燥的地区，过食海参应考虑到“上火”的问题。

吃海参我一天吃了三个怎么办相关文章：

★ 成年贵宾一天吃多少

★ 六月婴儿一天吃多少奶

★ 吃胡萝卜减肥一天吃多少

★ 三个月的边牧一天吃多少狗粮

★ 一天吃几个芒果

★ 我一天吃5个苹果

★ 入伏吃什么 第一天吃啥

★ 枸杞一天吃多少粒合适

★ 腊八蒜一天吃多少合适 腊八蒜吃了上火吗

★ 灵芝粉一天吃多少量