吃海参我一天吃了三个怎么办

　　一天吃了三个海参不会有什么问题，具体如下：

　　1、身体健康者，建议一周吃三只，就能很好地增强免疫力和身体机能，多食的话，无法吸收会造成浪费；

　　2、孕妇和身体亚健康患者，建议早晚空腹各一只，因为身体需要很多营养，且免疫力抵抗力也比较弱，所以可以多食一点；

　　3、儿童应该少食或忌食，容易引起消化不良，脾虚者和对海鲜过敏者忌食；

　　4、对于健康人群来说，特别是气候较为干燥的地区，过食海参应考虑到“上火”的问题。

吃海参我一天吃了三个怎么办相关文章：

★ 北方有卖莲雾吗？莲雾一天吃几个合适

★ 土豆可以空腹吃吗 土豆一天吃多少为宜

★ 海蛎子一天吃多少合适

★ 炒黑豆一天吃多少

★ 人一天吃多少食物才达到各项标准

★ 一只蚕一天吃多少桑叶

★ 蜂胶一天吃几粒

★ 吃胡萝卜减肥一天吃多少

★ 成年贵宾一天吃多少

★ 减脂一天吃多少蛋白质